忘れ物しちゃって怒られたり、大切なもの無くしちゃったり、約束の内容勘違いして約束破っちゃったり、間違ってること指摘されてカっとなっちゃったりしても大丈夫。
どうしてもやっちゃうことってあるよ誰でも。でもそのままにしないで、自分のやりがちなことをしっかり知って対策たてようよ。またやっちゃったっていう時はものすごく感情が動いていることが多いと思う。焦ってる、怒ってる、イライラしてる、悲しい、悔しい、恥ずかしいなどなどその感情に振り回されてしまったままだと同じこと何回も繰り返しちゃうので、その感情も丸ごと少し距離をとって観察してみると本来の自分の行動ができるんではないかと思うんよね。
