心のエネルギーの満たし方

「なんか手につかない」
「なんか気分が下がってる」
という時ありませんか？
私は時々あります。
そういう時って心がいっぱいいっぱいだったり、
何か心の底でくすぶってる考えから抜け出せなかったりしています。

そういう時はまず心の中の私が持っているたくさんの荷物をまず置いてみて、
仕分けてみて、
今大切にするものを1つ選びます。
選び方はワクワクするかどうか
こんな作業をすると、不思議と心のエネルギーが沸いてくるんです。
おもしろい！